Uống Tinh Bột Nghệ như thế nào tốt cho phụ nữ sau

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh hiệu quả?

Tinh bột nghệ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho chị em phụ nữ nếu dùng đúng cách mỗi ngày.

Tinh bột nghệ có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm vừa giúp chăm sóc da cực tốt vừa bồi bổ sức khỏe hiệu quả; đặc biệt với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết cách sử dụng khoa học. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em sau sinh có được cách uống tinh bột nghệ hiệu quả nhất.

1. Trong 10 ngày sau khi sinh:

– Trong 10 ngày đầu khi mới sinh tinh bột nghệ kết hợp cùng chút nước tạo thành hỗn hợp sánh mịn và thoa lên mặt mũi, chân tay 1-2 lần/ngày  sẽ có được làn da mịn màng, trắng hồng.

– 10 ngày đầu sau sinh bạn nên uống tinh bột nghệ và mật ong 1 lần/ngày dùng càng lâu càng tốt, sẽ không bị ra máu hôi.

– Ngoài cách uống tinh bột nghệ hãy kho thịt thăn nạc + với tiêu đen và tinh bột nghệ cho sản phụ ăn vừa rất tốt cho hệ tiêu hóa vừa giúp cho hành huyết, thông ứ.

2. 10 ngày sau khi sinh:

– Uống tinh bột nghệ làm tăng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng ở thai phụ cực hiệu quả. Mặt khác còn giúp giảm cholesterol, làm tan mỡ bụng, giúp các mẹ duy trì 1 vòng eo lý tưởng sau sinh.

– Uống tinh bột nghệ pha với nước  ấm+ mật ong + 1 ít tiêu đen 2-3 lần mỗi ngày sau khi ăn xong 30 phút giúp chị em sau sinh phục hồi sức khỏe và làn da sau sinh nhanh chóng. Ngoài ra, các mẹ cũng nên kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ  trước khi đi ngủ để có 1 làn da đẹp.

– Theo các chuyên gia dinh dưỡng uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất cần được kết hợp với hạt tiêu đen để làm tăng hàm lượng hấp thụ curcumin.