Cách uống tinh bột nghệ không lo nổi mụn?

Tinh bột nghệ là một loại dược liệu giúp làm đẹp hiệu quả tuy nhiên nhiều chị  em lo ngại tình trạng nóng trong người và nổi mụn nếu uống tinh bột nghệ thường xuyên?

Tinh bột nghệ sau khi tinh chế từ củ nghệ tươi có chất curcumin cực cao- đây là hợp chất có tác dụng tiêu mủ, làm mịn da và kháng khuẩn cực tốt. Vậy nên việc uống bột nghệ mỗi ngày không chỉ bảo vệ sức khỏe còn có tác dụng giúp đẹp da,  tuy nhiên cần có liều lượng và cách dùng hợp lý.

Liều lượng uống tinh bột nghệ:

• Khoảng 2-4 gram/ngày tùy vào thời gian dùng mà có liều lượng ít hay nhiều.
• Nên mua dùng đúng tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo có hàm lượng chất dinh dưỡng cao lại được loại bỏ các chất thô, xơ, tinh dầu gây nóng gan, nổi mụn tối ưu.

Cách uống tinh bột nghệ không lo nổi mụn:

• Uống tinh bột nghệ pha với mật ong: với tỉ lệ 2 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong pha vào 150ml nước ấm uống 2 lần/ngày.
• Uống tinh bột nghệ kết hợp với nước ép cam hoặc chanh vừa tạo nên hương vị đặc biệt vừa dễ uống.

Ngoài 2 cách uống tinh bột nghệ ở trên bạn có thể trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ vào 1 hũ sữa chua không đường chia làm 2 phần, 1 phần đắp mặt và 1 phần ăn vừa có được làn da căng mịn, hoàn hảo vừa điều trị dạ dày và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Đặc biệt bạn hãy cố gắng kiên trì uống tinh bột nghệ thường xuyên vì đó là điều cốt lõi của sự thành công.