Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả nhanh chóng?

Uống tinh bột nghệ đúng cách, đúng liều lượng sẽ mang lại nhiều tác dụng bất ngờ cho sức khỏe và làn da.

Tinh bột nghệ  có nhiều công dụng tốt, được nhiều người tin dùng nhưng uống tinh bột nghệ thế nào đúng người đúng cách không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn  hiểu hơn về cách dùng tinh bột nghệ đảm bảo tác dụng tối ưu.

Cách 1: Uống tinh bột nghệ trực tiếp

• Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào cốc nước ấm. Khuấy đều và uống mỗi ngày, giúp cơ thể  hấp thụ curcumin tốt nhất.
• Bạn cũng có thể pha tinh bột nghệ như trên và để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống.

Cách 2: Uống tinh bột nghệ với mật ong

• Uống tinh bột nghệ vừa giúp cho làn da bạn ngày càng trắng trẻo mịn màng, vừa ngăn ngừa ung thư thành công.
• Uống tinh bột nghệ mật ong cực kì đơn giản, chỉ cần bạn dùng 2-3 thìa tinh bột nghệ cho vào khoảng 150ml nước ấm, cho thêm 1 ít mật ong khấy đều và uống. Bạn nên dùng mật ong còn ánh vàng để đảm bảo hiệu quả nhé.
• Mỗi ngày uống tinh bột nghệ  2 lần trước và sau bữa ăn,  để đạt hiệu quả cao.

Cách 3: Uống tinh bột nghệ với mật ong dạng viên

• Bạn cần nhào tinh bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 2:1 cho thật đều rồi vo thành viên. Sau đó cho vô lọ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng mỗi ngày.

Bên trên là một bài viết tổng quát về cách uống tinh bột nghệ đúng cách để bạn tham khảo và chọn cách uống tốt nhất cho bản thân và gia đình nhé!